Sessie

Beschrijving van de dienst

Een sessie bij De Dertigerscoach duurt ongeveer een uur en is helemaal afgestemd op waar jij nu staat. Geen standaardvragen of vast format, maar een persoonlijke aanpak die past bij jou, jouw tempo en jouw hulpvraag. In de sessie gaan we aan de slag met wat zich aandient: gedachten, gevoelens, patronen of thema’s die in je leven spelen. We werken met praktische opdrachten, verdiepende vragen en – als het past – ook met lichaamsgerichte oefeningen, zodat je niet alleen snapt wat er speelt, maar het ook echt gaat voelen. Het doel is niet om je ‘te fixen’, maar om helderheid, ruimte en richting te creëren. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, soms confronterend, vaak verhelderend en altijd helpend. Of het nu gaat om werk, liefde, stress, keuzes of zelfvertrouwen: jij staat centraal.